减脂人第516期好物分享
吸姐姐的猫
2024-06-24 00:45:11
自制酸奶只需要两步！！
1⃣️准备发酵器皿，推荐热奶器，可以放1L装牛奶，不需要额外消毒。
2⃣️拧开牛奶盖子，倒入1-2条乳酸菌粉，选择酸奶模式，大概需要8-9小时。
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大家平常见到我笔记里出现的酸奶，
大部分都是自己这么用纯牛奶做的。
最近用的是立适康的活性乳酸菌粉，
跟其他发酵粉比起来它的出厂检测活菌数更高，
添加13种活性菌株，搭配7种益生元助力肠道，
关键是它可以直接吞服！撕开往嘴里一倒就完事！
ps：注意开封后30分钟内尽快食用～
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