减脂人第511期好物分享

废话不多说！上热量！ 1⃣️开袋即食牛肉🔥184大卡/袋 每袋100克，一袋差不多十五块钱。 2⃣原味豆腐干️🔥323大卡/袋 每袋150克，吃多了容易胀气，半袋刚好。 3⃣️墨西哥辣椒金枪鱼🔥55大卡/袋 每袋70克，加着蛋黄酱也不会超200大卡。 4⃣️MCT黑巧布朗尼面包🔥347大卡/个 每个120克，真会腻，推荐半个+黑咖啡。 5⃣️牛乳全麦厚吐司🔥280大卡/片 每片85克，有黄油，推荐半个+烤鸡蛋。 6⃣️石埠水牛奶🔥142大卡/盒 每盒200ml，它家价格比较稳定，回购。 7⃣️胡柚🔥105大卡/个 我买的十斤大约有十七八个胡柚。 8⃣️无添加巴旦木仁🔥40大卡/5颗 9⃣️谷优燕麦玉米味饼干🔥63大卡/片 建议用两片来泡脱脂牛奶，口感和味道都好好。 🔟葡萄酒渍黑樱桃碱水🔥274大卡/个 每个110克，奶酪部分会偏酸，建议吃半个。 1⃣️1⃣️麦香脆麦片🔥118大卡/30克 往自己手心里倒一小把就是这个份量。