#轻断食一天吃了11根玉米#节食减下的体重首先是水分和蛋白质，症状就是掉头发、

坤升聊旅游 2024-05-22 21:59:29

#轻断食一天吃了11根玉米# 节食减下的体重首先是水分和蛋白质，症状就是掉头发、头晕、肌肉无力、出虚汗、反应迟钝……要想减脂肪，除了合理饮食还必须运动，而且这是一个漫长又缓慢的过程，能坚持下来的不多！

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坤升聊旅游

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