不要再迷恋体重了体型才是关键
乌冬面是个美女
2024-05-19 00:19:18
提到保持体型，大家首先就会想到减重🤔
然后开始节食并且大量有氧，但我们往往夸一个人身材好，并不是因为ta瘦而是身材比例好！
所以想要控制体重固然没错，但好的体型一定是通过适当控制饮食，注意营养均衡，通过健身，坚持高质量的力量训练，适当增肌塑形，打造理想的完美曲线。[得意R]
🌴夏天快到啦，有些宝宝可能说平时能够用来锻炼的时间比较少，还来不及看到健身成果就已经要穿上小吊带、小裙子了，这时候就要用上一些美丽心机好物了！！！
我最近入手的Sinfener提臀裤效果真的棒！穿上身型都好看了很多，收腹又提臀，而且不会觉得勒，穿上腰臀比瞬间就出来了，平时穿去健身或者骑行都可以，夏天穿裙子更绝~
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