夏天是补阳“黄金期”，分享最全补阳方案，从头到脚补阳气，中老年人收好 年龄越大的人，越要重视补充阳气，为什么呢？人衰老的过程其实就是阳气逐渐衰少的过程，所以年龄越大的人、阳气就越匮乏。中医说“春夏养阳、秋冬养阴”， 1.心阳不足 表现：总感觉后背发凉，心慌、心悸，容易受到惊吓；失眠没精神、脸色发白、冷汗 舌象：舌质淡，舌尖凹陷 调理：补气养血安神 参考：柏子养心丸 2.脾阳不足 表现：怕冷，以腹部为主，喜热食；食欲不振；大便长期不成形，口淡无味 舌象：舌质淡白，舌体胖大有齿痕，舌苔白滑 调理：温中健脾 参考：附子理中丸 3.肾阳不足 表现：腰腿发凉、疼痛，使不上劲儿，小便量多、颜色浅，夜尿多、长期腹泻；欲望减退、功能下降 舌象：舌质多是淡白的，舌苔也偏白 调理：温补肾阳 参考：桂附地黄丸 #养生##阳气#
