气血就是人的命根子，气血足不足，就从这些地方看！ 1.看脸色 正常情况下，一个人的脸色应该是红润有光泽的，而气血不足的人，就会出现脸色的发黄或者发白、黯淡无光、长斑长纹等问题。 2.看头发 中医认为发为血之余，真正给头发提供营养的，是我们的气血，气血足的人，头发多、顺滑，气血亏的人呢，头发就干枯毛躁，还发黄 3.看手脚 手脚在四肢的末端，气血充足的时候能正常给手脚提供营养，气血不足了，肯定要给脏器提供营养，手脚的营养就不够了，就容易出现手脚麻、发凉的情况 4.看睡眠 睡眠好不好，主要是由心神决定的，心神安宁，晚上睡觉才能安稳，那么气血不足的人啊，心神得不到正常的濡养，就容易出现心神不安，入睡困难、多梦、容易醒等睡眠问题 5.看女性月经 女性的月经主要是由气血决定的，气血不足的人，就容易出现月经量少、月经推迟等问题。 #中医##养生#
