【血栓偏爱的6种人群，出现这几种情况要警惕】 血栓形成，这一常见但极具威胁的健康隐患，往往悄无声息地影响着我们的健康。以下几类人群，是血栓的“偏爱”对象。 一、三高人群需警惕 高血压、高血脂、高血糖，三高问题是血管健康的“隐形杀手”。三高人群由于全身动脉硬化风险增加，一旦血管内皮受损，血管狭窄的风险就会迅速上升。 二、饮食重口味者需调整 肥肉、动物内脏、麻辣烫、油炸食品……这些重口味的食物，虽然满足了味蕾的享受，但长期摄入会导致体内热量过剩，盐分超标，增加血栓形成的风险。 三、肥胖人群需减重 肥胖不仅是体型的问题，更是心脑血管疾病的独立危险因素。肥胖与高血压、糖尿病、高血脂等疾病密切相关，这些疾病又都是血栓形成的“帮凶”。 四、长期吸烟者需戒烟 吸烟不仅伤肺，更伤血管。长期吸烟会损伤血管内皮，加速血栓形成。为了血管健康，戒烟刻不容缓。 五、应酬频繁者需关注健康 频繁应酬，空腹饮酒、过量饮酒、抽烟等习惯都会增加血栓的风险。为了身体健康，建议减少应酬，关注自己的健康。 六、久坐不动者需动起来 长时间坐着不动，会导致体内血液循环减慢，增加血栓形成的风险。建议工作时多起身活动，保持身体活力。 血栓形成的预警信号 当身体出现以下症状时，可能是血栓形成的预警信号： 头晕，伴有一侧肢体麻木、无力。 活动时出现胸闷、气喘、胸痛等症状，休息后缓解。 走路一段距离后出现下肢发酸、无力、疼痛，需休息后缓解。 小腿肿胀，尤其是一侧肿胀明显。 这些症状可能是小血栓形成后的表现，如果不加以重视，可能会进一步发展成动脉粥样硬化或血管狭窄。所以大家出现类似症状，一定要及时就医。
