【高血压患者，冬季易猝死！一份高血压入冬指南，快转发给你身边爱的人吧】 在冬天，大家一定要注意血压的控制和调理，尤其是进入40岁以后，哪怕没有相关症状，也要关注自身血压。 出现这些症状，谨防高血压 1、头晕、头痛：头晕常出现于下蹲或突然起立时，可呈持续性或间歇性，常成为高血压患者最主要的症状，严重者可影响工作及生活。 2、心悸气短、失眠：长期血压升高可引起心脏器质性病变，如心肌肥厚、心脏扩大等，影响心脏功能而出现心悸气短、失眠等症状。 3、颈项板紧、肢体麻木：常见四肢末端麻木或颈项背部肌肉紧张疼痛，一般对症治疗后可好转，若肢体麻木症状进行性加重或持续时间长，应注意预防中风的发生。 4、视力下降：病变累及视网膜血管，可出现视力下降。 中医怎么治疗高血压？ 高血压或高血压病是现代医学名词，在中医古籍中并无此病名，根据其临床所表现的症状体征基本上可归属于中医学的“眩晕”“头痛”范畴。 治疗方法： 1、中医辨证论治：找专业中医师诊治。 2、针灸疗法：常用针刺疗法、耳穴埋豆、穴位贴敷、用温针灸配合耳针等，建议找专业针灸医生。 3、其它疗法：葛根、杜仲、当归、黄芪、人参、银杏叶等单味药具有降压的作用；降压中成药有松龄血脉康、清脑降压片、珍菊降压片、六味地黄丸等。 4、有降压作用的食物：公认的降压食品为芹菜、洋葱、灵芝、黄豆、玉米、黑木耳、绿豆、荞麦、海带、波菜、荠菜、茼蒿、苦瓜、醋、葱、大蒜、酸奶、鲫鱼、海蜇、海参、香蕉、苹果、柿子、猕猴桃、山楂、花生等。患者可以根据个人爱好及身体状况选择食用。 5、降压食疗方： ▶ 甘菊粳米粥：取甘菊新鲜嫩芽或者幼苗15～30克，洗净，与粳米60克、冰糖适量煮粥，早晚餐服用，每日1次，连服7日。适用于高血压肝火亢盛之头晕。 ▶ 芹菜苦瓜汤：芹菜500克、苦瓜60克，同煮汤饮用；或用芹菜250克、苦瓜30克，用沸水烫2分钟，切碎绞汁，加砂糖适量，开水冲服，每日1剂，连服数日。适用于高血压阴虚阳亢之头晕目眩。 ▶ 葛根粳米粥：鲜葛根适量洗净切片，沙参、麦冬各20克，经水磨后澄取淀粉，晒干，每次用葛根沙参麦冬粉30克与粳米60克煮粥吃，每日一剂，可以常食。适用于高血压阴阳两虚之头晕。 临床研究表明，中医药防治高血压临床疗效明确，其中辨证论治是关键，更能达到标本兼治的效果。#高血压##中医#
