中医常说：脾胃不足，百病由生，下面说到的这些病，都和脾虚有关，一个方子就能搞定！ 1. 头晕目眩、脱发、脸色差、精神不济 我们吃进嘴里的食物，都是先经过胃“腐熟水谷”，就像是加热煮粥，慢慢炖烂的过程，就是一种消化作用。 食物被腐熟后，分成两大部分，精华部分和残渣，精华可作为全身的营养，而残渣糟粕部分，就往下走到小肠、大肠，变成粪便排出去。 而这个营养部分，主要靠脾的运化能力，往上走，能输送到心肺。心主血，肺主气，心肺就像气血的加工厂，想产出足够的气血，必须得到脾输送的营养作为原材料。 所以，气血不足，主要与脾气运化失常有关，它不输送营养给心肺，自然不能生成气血。 气血不能往上充养头脑，自然就会造成头晕目眩、精神不振。 气血不能上荣头面部，就会造成面色萎黄，甚至脱发、落发。 2.湿气大、大便不成形、腹泻 脾除了能够输送营养，还能运化水液。 我们常说的湿气过重，就是脾气虚，脾运化功能失常，体内水液不能被脾运输，从汗孔、肠道排出。 另外，体内水液一多，停留在肠道，成形的粪便一旦混有水液，自然出现大便稀溏、不成形，这就形成了腹泻。 所以，中医说：脾虚易夹湿，湿胜则泄泻。 3.食欲差、没胃口，容易腹胀、胃疼、反酸 脾胃很多时候，不能分开说，它们两个是配合工作的。 胃主受纳，脾主运化，合作完成对食物的消化、吸收。 如果脾不运化那么水谷精微就会堆积在肠胃不能及时排空会容易造成腹胀、食欲减弱。 胃肠一旦出现堵塞不能下通，未消化的食物就会沿着肠道、胃、食管就会往上逆反，就会就会造成恶心呕吐、暧气、反酸水。 所以胃的问题与脾虚也脱不开关系。 上述这些，都是脾虚造成的，就像我开头说的，一个方子就能统统解决。 它就是四君子汤：党参、白术、茯苓、炙甘草。 被称为“健脾补虚第一方”。 有能专门入脾经的党参、白术、炙甘草，来健脾养胃，脾气充足了运化才有动力。 茯苓除了能辅助健脾外，还有很好的祛湿作用，可以把湿从小便排出去。 四药配伍，共奏益气健脾之功，自然可以生气血，化湿气，降胃气，那么因此产生的上述症状，自然全能搞定！#健康科普大赛##心健康信科普##中医来了#
