【减脂期放心吃的低热量水果】：✔️水果酸甜可口，为人体提供丰富的维生素，矿物质

瑛悦说健康 2024-05-04 18:30:07

【减脂期放心吃的低热量水果】：

✔️水果酸甜可口，为人体提供丰富的维生素，矿物质及膳食纤维等营养素，减脂期也可以放心吃水果，首选那些含糖量少、热量低的水果，每天食用量100克到200克为宜。

✔️今天推荐的12款6组每100克能量小于50大卡的水果，减脂期也可以放心吃#注册营养师[超话]##公共营养师[超话]#

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瑛悦说健康

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