健脾养胃一定要多喝这个粥。南瓜50克、山药50克、红枣20克、小米100克、枸杞

梦菡聊健康 2024-04-10 15:33:23

健脾养胃一定要多喝这个粥。南瓜50克、山药50克、红枣20克、小米100克、枸杞10克，加入适量清水，大火煮开，小火慢煮20分钟，加入枸杞，一碗香甜可口的养胃粥出锅啦。特别适合小孩、老人，还有坐月子的准妈妈喝。

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