苹果山药煮水，连喝两周，真的有用！！
叶子怀山药
2024-04-09 00:09:40
[爆炸R]孩子动不动就感😷，不爱吃🍚，X化差，反复🐔sh，🉑️ke，👅白腻，喜欢趴着睡，身材瘦小，抵k力差，其实这些和👶🏻pi胃有关！
[彩虹R]俗话说“月卑虚则百病生”，罗大伦博士力荐常用的方法👉怀山药干片煮水喝，对pi🫁shen很友好，在书籍📚《本草纲目》也有记载，怀山药性味平，不寒凉，不燥热，大人小孩都可以喝，一年四季都可以用！
[打卡R]做法简单，我平时喜欢搭配煮水喝，怀山药干10片，苹果半个，去核红枣2颗，山楂干3片，加入600-800ml山泉水，小火慢煮20分钟，香香甜甜，温热喝！
🌻年龄不同，用量不一样
✅3岁以下孩子:用3-4片怀山药，加入400毫升山泉水，小火慢煮20分钟，一周2-3天！
✅3岁以上:用6-7片怀山药片，加入600毫升山泉水，大火烧开转小火煮20分钟，一周3-4天！
✅大人用14-15片山药干，加入800毫升山泉水，大火烧开转小火煮20分钟，一周3-4天！
[红色心形R]秋冬给宝宝养pi胃，可以多煮这几款搭配！
👉怀山药片苹果陈皮煮水👈 感😷前后
👉怀山药苹果山楂片红枣干水👈不爱吃🍚脸🟡
👉怀山药雪梨干南杏仁水👈 噗噗[大便R]难
👉怀山药炒薏米/炒茯苓水👈👅白腻
👉怀山药鸡内金水👈🐔sh遍㊙️
👉怀山药雪梨干百合水👈干🉑️
⚠️⚠️注意！煮水时，不要泡发，不要冷水下锅，清水冲洗干净，水煮开下锅煮，可反复煮2~3次，第一次煮后山药稍硬是正常的，只喝水，加水后再煮就会很糯，煮后的山药片也可以吃！
⚠️⚠️不要隔夜喝，现煮现喝，2小时内喝完，因为山药片里面淀粉含量高，煮水后并不是白开水，长时间焖放着，会变坏发酸，喝了适得其反！！
0
阅读：33
