一周3天的山药苹果煮水，👶🏻身体变化超明

[老虎R]宝宝总生😷，吃饭挑食，没胃口，稍微多吃一点凉的就🉑️ke，经常遍mi，👅厚腻，嘴👄里有味道 ，睡觉💤翻来覆去，抵k力差，身材瘦小…… [爆炸R]罗大伦博士经常说，煮山药水是一个很好的方法，是古代张锡纯的名方，对pi🫁shen都很友好，怀山药性平味甘，不寒凉，也不燥热，大人小孩都可以喝，一周隔三差五的喝3-4天就行！ [星R]我平时喜欢搭配苹果🍎煮水喝，取怀山药干10片，5岁以下儿童6片，苹果半个，去核红枣2颗，山楂干3片，加入600ml山泉水，小火慢煮20分钟，趁热喝！ [红色心形R]秋冬给宝宝养pi胃，可以多煮这几款搭配！ 👉怀山药片苹果陈皮煮水👈 感😷前后 👉怀山药苹果山楂片红枣水👈不爱吃🍚脸🟡 👉怀山药苹果南杏仁水👈 噗噗[大便R]难 👉怀山药炒薏米/炒茯苓水👈👅白厚 👉怀山药炒鸡内金水👈🐔sh遍㊙️ 👉怀山药雪梨干百合水👈干🉑️ ⚠️⚠️注意！煮水时，不要泡水，不要冷水下锅，清水冲洗干净，水煮开下锅煮，可反复煮2~3次，第一次煮后山药稍硬是正常的，只喝水，加水后再煮就会很糯，煮后的山药片也可以吃！ ⚠️⚠️不要隔夜喝，现煮现喝，2小时内喝完，因为山药片里面淀粉含量高，煮水后并不是白开水，长时间焖放着，会变坏发酸，喝了适得其反！！