坚持喝苹果山药水一个月，感觉真🈶️用！
叶子怀山药
2024-04-02 00:02:38
[彩虹R]孩子从小爱生😷，吃饭挑食没胃口，稍微多吃一点凉的就🉑️K，经常遍m，👅厚腻，嘴👄有味，睡觉💤不安稳，抵k力差，身材瘦小……
[火R]罗大伦博士经常说，煮山药水是一个很好的方法，是古代张锡纯的名方，对pi🫁shen都很友好，怀山药性平味甘，不寒凉，也不燥热，大人小孩都可以喝，一周隔三差五的喝3-4天！
😋我平时喜欢搭配苹果🍎煮水喝，取怀山药干10片，5岁以下儿童6片，苹果半个，加入600-800ml山泉水，小火慢煮20分钟，趁热喝！
[红色心形R]秋冬给宝宝养pi胃，可以多煮这几款搭配！
👉怀山药片苹果陈皮煮水👈 感😷前后
👉怀山药苹果山楂片红枣水👈不爱吃🍚脸🟡
👉怀山药雪梨干/苹果南杏仁水👈 噗噗[大便R]难
👉怀山药茯苓/薏米水👈👅白厚
👉怀山药炒鸡内金水👈🐔sh遍㊙️
👉怀山药雪梨干百合水👈干🉑️
⚠️⚠️注意！煮水时不要泡水，也不要冷水下锅，清水冲洗干净，水煮开下锅煮，可反复煮2-3次，第一次煮后山药稍硬是正常的，只喝水，加水后再煮就会很糯，煮后的山药片也可以吃！
⚠️⚠️不要隔夜喝，现煮现喝，2小时内喝完，因为山药片里面淀粉含量高，煮水后并不是白开水，长时间焖放着，会变坏发酸，喝了适得其反！！
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