#健康真探社##世卫组织：男性比女性短寿# “偷走”男性寿命4种行为，你占几个？ 一提到长寿，男女皆欲健康长寿。然而，有趣的现象是，某些地区的长寿者中，女性居多。这并非巧合，据世界卫生组织发布的《2019年世界卫生统计》显示，全球范围内女性的预期寿命普遍高于男性，尤其在富裕的发达国家。 男女长寿差异的原因 中国也不例外。据中国疾病预防控制中心慢性病中心等团队发布在《柳叶刀》期刊的研究报告，预计到2035年，中国女性的平均预期寿命将达到85.1岁，而男性为78.1岁。这种差距主要源于先天和后天因素的综合影响。 先天因素 从遗传角度来看，男性的XY染色体相比女性的XX染色体，缺少备用X染色体，易受到严重遗传疾病的影响。而女性分泌的雌激素对心血管健康有益，而男性分泌的睾酮可能增加心血管疾病风险，进而影响寿命长短。 后天因素 生活方式对寿命也有重要影响。相对于男性，女性通常有更健康的生活方式，如少饮酒、不吸烟、饮食均衡，并更关注养生保健等。这些习惯在很大程度上影响了寿命的长短。 男性健康警示 《2019年世界卫生统计》指出，不良的生活方式与男性较短的寿命密切相关。以下是悄悄“偷走”男性寿命的几个行为： 1. 喝酒应酬：男性酒精消费较高，而饮酒对健康无益。 2. 不爱运动：相对于女性，男性缺乏运动的比例较高。 3. 喜欢抽烟：吸烟增加了多种疾病的风险，男性吸烟比例较高。 4. 不注重防晒：男性对防晒不够重视，长期暴晒会影响健康。 如何应对男性衰老 正确应对男性衰老至关重要： 1. 关注生活习惯：规律作息、科学饮食、适度运动，有助于延缓衰老。 2. 及时就医：出现异常症状应及时就医，预防疾病。 3. 保持心态平和：理解身体变化，接受衰老是自然过程，保持乐观心态。 男女长寿的差异不仅是一个健康话题，更是一门深入探讨人类生命和生活方式的课题。通过健康的生活方式和科学的医疗手段，我们可以共同努力，延长人类的健康寿命，享受更多美好时光。
