#健闻登顶计划# 都给我去吃金针菇❗❗❗
特别是减重初期，很多人容易出现总是饿，吃不饱，或者排便不畅等，这一个食材都解决了;
饿了可以吃水煮金针菇(图1)，
配个蘸料，可以饭前吃，当加餐了;
总是吃不饱，可以来一份肥牛金针菇(图二)，肥牛先焯水，放点盐，胡椒粉，吃的饱饱的;
晚上来个凉拌菜，放点菠菜，菠菜金针菇(图三)，春天就应该吃青菜，膳食纤维足足的，放点小米辣，麻油，也算有滋有味;
都去吃，都去吃...
#减肥打卡#
#健闻登顶计划#都给我去吃金针菇❗❗❗特别是减重初期，很多人容易出现总是饿，吃
曼彤谈健康
2024-03-04 17:11:38
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