#健康真探社#【按摩卵巢可以回归少女？】对于女性们来说，“老”这个词常常令人心生恐惧，然而“老龄化”却是一个无法回避的问题。 拥有健康的卵巢对女性的全身健康和自信至关重要。一旦卵巢受损，就会加速机体衰老。 卵巢的重要性不言而喻。 01 卵巢的生理功能曲线 卵巢是女性的性腺，主要功能包括产生卵子并排卵，以及分泌女性激素，即卵巢的生殖功能和内分泌功能。 在女性不同阶段，卵巢功能会有较大的变化。 - 12岁～20岁 在这个阶段，随着初潮的到来，卵巢迎来了春天般的觉醒。就像一颗新长成待熟的葡萄，卵巢分泌性激素，促进女性第二性征的发育，塑造曼妙的身体曲线和皮肤。 - 20岁～25岁 在基本发育成熟后到35岁前后，女性内分泌处于最旺盛的阶段。卵巢就像一颗圆润光滑的成熟葡萄，滋润持久的雌激素让皮肤水嫩、乳房挺拔、身形匀称，充满年轻活力。 - 35岁前后 这时，女性进入生命中内分泌最旺盛的时期，卵巢工作量最大，进入由盛转衰的阶段。卵巢表现为蔫坏的葡萄，颜色暗淡，这意味着更年期、绝经期和衰老的来临。 卵巢功能由盛转衰的表现及卵巢早衰的临床诊断 当月经量、潮热、骨质疏松、情绪变化、不孕等症状出现时，这是身体在发出警告信号。 通过医院检查，可发现基础内分泌指标异常，卵巢体积缩小，小窦卵泡数量减少等症状。早期诊断可通过血清AMH水平评估卵巢功能，这是预测卵巢储备的重要标志物。 避免盲目行动，科学保护卵巢 - 卵巢按摩无法触及真正的卵巢，应警惕添加激素的精油按摩。 - 保持良好的生活作息和均衡饮食是最好的卵巢保养方式。 - 规律运动、适当增加营养素摄入，如黑豆、蔬菜等。 - 调整心态，保持轻松愉悦的心情，及时就医并遵循正确的护理措施。 保持自我主张，尊重科学，关爱卵巢，呵护女性美丽。祝愿所有女性永远健康美丽！
