#春季流感怎么办##节气的硬核养生##国医的精诚力量#
【春季如何预防流感？】
天气渐渐变暖，很多流感也悄悄来临，我们应该如何预防呢？
1⃣️增减衣物要适度！
天气突然升温，很多人还穿着厚厚的羽绒服，但是一到中午，却又觉得很热，有时很直接脱下来，这样其实很容易感冒，有的直接换成薄薄的外套，一定要记得“春捂秋冻”所以每天出门记得看看天气预报，并且可以准备一个马甲或者二棉（稍微薄的外套）！
2⃣️勤喝水
保证水份充足，准备一个水杯，有空就可以小口多次的饮水！
3⃣️保证户外运动
天气好，可以做做户外运动，晒晒太阳！运动可以使人心情愉快还能增加抵抗力，晒太阳可以补充维生素D哦！
4⃣️多通风
打开窗户，让空气流通起来，保证空气的清新！
5⃣️少去人多密集的地方
室外还好一点，室内比较严重，比如商场，KTV,电影院，这些地方容易感染病菌！
6⃣️勤洗手，戴口罩
去了人多密集的地方，可以带上口罩！多洗手，这样可以避免一些病菌！
