#减到什么程度才算减肥成功##健闻登顶计划#
怎么才算减肥成功呢？
体重达到自己满意的情况下3个月以上，基本就算减肥成功了！
之后要做除了调整体型，体态外，就是保持身材！
减肥不难，咬咬牙，跺跺脚，坚持坚持，就得饿几顿也能瘦，但保持身材不是，它需要长期的坚持，什么才是最好的减肥方法呢？就是贴近生活后期能坚持的，所以建议从调整生活方式开始，科学的饮食，合理的运动，不仅能让我们瘦，能管理身材，还能预防一些慢病，保持身体健康！
减肥从调整健康的生活方式开始吧！
#减到什么程度才算减肥成功##健闻登顶计划#怎么才算减肥成功呢？体重达到自己满
曼彤谈健康
2024-02-02 13:28:40
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