#三九天要进补吗##健闻登顶计划#
最为寒冷的“三九天”
在养生保健方面要注意什么呢？
①小寒到来，注意添衣保暖，尤其要护好头颈、背、手脚等易受凉部位；
②常搓手勤泡脚，减少不必要的外出活动；
③进行适当的体育锻炼，在精神上要静神少虑、畅达乐观；
④注意养藏，不要熬夜，早卧晚起；
⑤多吃些红枣、萝卜、橘子等！
小寒后要开始置办年货了，要春节了…
#三九天要进补吗##健闻登顶计划#最为寒冷的“三九天”在养生保健方面要注意什么
曼彤谈健康
2024-01-09 10:37:39
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