#注册营养师[超话]# 说说我这几天食欲紊乱的经历[允悲]
周一下午我去拔了两颗智齿，由于知道比较难处理我午餐的时候特意多吃了一些，当然拔完牙之后的晚饭我就没怎么吃饭，喝了营养素、奶粉什么的，早早睡觉了。
周二，一早我就感觉很饿了，但由于创伤有点大，我决定继续营养粉，我算了算能量，一天五六次的话是能够保证能量摄入的，七七八八也算过了一天。但晚上有点抓狂，能量不缺，但肚子和大脑都不满足[允悲][允悲]开始东东西西找吃的了[哈哈][哈哈][哈哈]
周三，上午状态不错，早餐基本正常了，但也吃的小心翼翼，吃饭时感觉有缝合的手术线自然脱落了[允悲]午餐继续营养粉凑付了一下，到下午接孩子放学送去上英语课，等待中六神无主，后来豁出去了我去吃了一份米线[允悲]，一根不剩全部吃完，汤都没能幸免[允悲]（以前从来没有过）。一个小时后回家正是晚饭时间，我又正八经吃了一顿晚餐，晚饭后吃了一个贝果[允悲][允悲]（其实也不是太满足，但肚子是饱了）
周四，直到今天，早饭后送辰辰上学回来路上我又买了一碗豆腐脑吃了，今天三餐基本都算正常吃饭了，但还是不舒服，肚子还是在【饥饿】和【涨呼呼】之间切换[允悲][允悲][允悲][允悲]，无论站立或躺平，怎么弄都不得劲[苦涩]
结论是什么呢：千万别靠挨饿减肥，久饿之下必反弹[允悲][允悲][允悲][允悲][允悲]
