我服了，这个汤真能睡个好觉！

睡不好的姐妹喝这个！真的有用！睡不好的感觉真的很痛苦😭😭😭 一周三次！一觉到天亮的感觉马上拥有！ 👉准备猪骨300g，灵芝10g，石斛6-10颗，麦冬一小把，玉竹4片，西洋参一小把，猪骨焯水，其他材料洗净，直接将全部材料放进炖盅，隔水蒸2.5个小时，或者砂锅炖煮1.5个小时，家里有陈皮或者蜜枣的也可以加一点，汤会甜一些，出锅放盐就大功告成啦！ 🥰最近我还挖到了一款宝藏助眠神器！维特健灵的五色灵芝，没时间炖汤的时候，我就会吃一颗，之前晚上经常做梦，吃完睡眠质量提高了很多！白天的精神状态好多了，睡得好体质气色都好了不少啦～它的主要成分五类六种灵芝，我们平时炖汤用的是黑芝，除此之外还有赤芝，紫芝，青芝，黄芝，白芝，《本草纲目》和《神农百草经》都有记载，可以提高免疫力，抗衰老抗氧化，最难能可贵的是，灵芝是中性补品，适合大多数人服用，每种灵芝都对应不同腑脏的调理，想要提高免疫力的姐妹真的值得一试！！