秋冬把脾胃养好✅不容易生病‼️适合虚不受补
初南记笔记
2023-12-21 12:07:03
适合秋冬喝的一道养生汤，不仅有着鲜美的口感，更能健脾祛湿，补而不燥！脾胃不好，很多营养元素吸收不了，而且容易气🩸不足，湿气也无法代谢！虚不受补的宝子不妨煲这道汤来喝～[赞R]墙裂推荐🌟🌟🌟🌟🌟
[种草R]食材：
五指毛桃10g、牛大力10g、土茯苓10g、山药8g、薏米（炒）10g、红枣2颗、姜片
[卡式炉R]做法：
红枣去核，猪骨冷水下锅焯水洗净，其他食材清洗干净，所有食材放入炖盅倒入适量清水，隔水炖2.5小时，出锅前加适量盐调味即可✅
[彩虹R]五指毛桃炖出来独有的淡淡椰香融合汤的甘甜[色色R]，再加上健脾养胃的铁棍山药，很适合一家大小喝～😌
⚠️孕妇🤰🏻麻麻喝不要放薏米哦～
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