近10万人研究，做好这7件事，大幅降低癌症风险
为了降低患癌症的风险，世界癌症研究基金会（WCRF）/美国癌症研究所（AICR）发布了十项癌症预防建议，该研究分析了前7项，包括保持健康的体重；运动；富含全谷物、蔬菜、水果和豆类饮食；限制超加工食品；限制红肉和加工肉类；限制含糖饮料；限制饮酒。
2023年11月28日，英国纽卡斯尔大学的研究人员在" BMC Medicine "期刊上发表了一篇题为" Adherence to the 2018 World Cancer Research Fund (WCRF)/American Institute for Cancer Research (AICR) Cancer Prevention Recommendations and risk of 14 lifestyle-related cancers in the UK Biobank prospective cohort study "的研究论文。
该研究显示，遵循7个简单的生活方式，可以降低患癌症的风险。每多遵循一项，所有癌症风险降低7%，乳腺癌风险降低10%，结直肠癌风险降低10%，肾癌风险降低18%，食道癌风险降低16%，肝癌风险降低22%，卵巢癌风险降低24%，胆囊癌风险降低30%。
