想要心脏健康，任何运动都行，哪怕是睡觉，都比久坐好
2023年11月10日，英国伦敦大学学院的研究人员在《欧洲心脏杂志》上发表了一篇题为" Device-measured physical activity and cardiometabolic health：the Prospective Physical Activity，Sitting，and Sleep（ProPASS）consortium "的研究论文。
该研究首次评估了在一天24小时中，不同运动模式与心脏健康的关系，发现中等强度的运动（跑步、快走、爬楼梯）对心脏健康最健康，其次是轻度运动、站立和睡眠，而久坐行为会产生不利影响。
