久坐增加死亡风险，每天30-40分钟的中等强度到高强度的运动可以抵消10个小时的

绿兰说健康 2023-10-13 11:45:11

久坐增加死亡风险，每天30-40分钟的中等强度到高强度的运动可以抵消10个小时的久坐带来的危害，任何运动量都会带来一定程度上的帮助

现在上海的营养过剩中老年人数远远比营养不良人数多的多

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绿兰说健康

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