#中医话养生[超话]#山药百合大枣粥——滋阴养胃材料：山药90克，百合40克，大

嘉誉看健康 2023-09-20 09:07:18

#中医话养生[超话]#山药百合大枣粥——滋阴养胃

材料：山药90克，百合40克，大枣15枚、薏仁30克，大米适量

材料：将山药、百合、大枣、薏仁、大米洗净，一同放入锅中，用文火熬煮成粥即可。

功效：山药具备补脾和胃之功能;百合清热润燥;大枣、薏仁健脾和胃，诸物合用具有滋阴养胃的作用。

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