高血压的️4个降压“开关”就在身上，自己在家就能按！
中医学认为，高血压主要是因为情志失调、饮食不节和内伤虚损，使肝肾阴阳失衡、气血功能逆乱所致。
按摩穴位能达到降压的目的，以下是按摩时须注意的重点：按摩穴位须配合呼吸，呼气时肌肉放松，此时按摩效果较佳。
1.太冲穴
太冲穴，属于足厥阴肝经的原穴，有调理脏腑的作用，可以平肝、潜阳、清热、熄风，对于肝阳上亢、肝郁化火、风阳上扰所致的高血压，有一定的疗效。
2.神门穴：拇指按揉手部神门穴1-3分钟，刺激此穴能够补益心气、镇静安神，治疗高血压及其引发的心悸、健忘、失眠等症。
3.曲池穴
在早上6-10点和下午15-17点这两个血压高峰时段，可以通过敲打曲池穴来辅助降低血压。另外，在血压骤升时也可以敲打曲池穴来紧急降压，缓解头晕头痛等症状。
4.阳溪穴：拇指按揉阳溪穴3-5分钟，以有酸胀感为宜。经常刺激阳溪穴可有效达到降压目的，并可恢复血管壁的弹性。#忆果缘1971##健康科普##健康生活#
