千万别吃太频繁、🤣我怕你头发太多啦‼️养生女孩又开始报复性养生了、这个五谷杂粮粥必须安排上！ 糯叽叽的杂粮粥、奶味超级浓郁！黑豆黑米黑芝麻等食材可以以黑养黑 食材📝：黑米 黑豆 红芸豆 黑芝麻 糯米 红枣 牛奶 冰糖 做法：1️⃣黑米 黑豆 红芸豆 糯米提前泡一夜 2️⃣泡过的食材放进锅里焖煮一个小时至软烂 3️⃣加入红枣和黑芝麻继续煮10分钟 4️⃣关火放入冰糖和牛奶搅拌均匀 真的喝完你会爱上它👍🏻
千万别吃太频繁、🤣我怕你头发太多啦‼️养生女孩又开始报复性养生了、这个五谷杂粮
会会说美食
2023-04-29 18:27:21
1
阅读：9
