肌酐是反应肾脏滤过排毒能力的关键指标这没有错，所以很多人把肌酐值的变化来作为判断肾功能好坏的唯一标准，其实这就有点狭隘了。

肾脏发挥功能于多个方面，滤过排毒仅仅是其中之一，肌酐也是众多血液毒素中的指标之一，它的变化代表的主要是血液内小分子毒素水平的情况，但其他中大分子毒素的变化不能展现，此外肾脏还有调节水钠，酸碱等作用。因此要全面评估去改善受损的肾功能，只是单纯盯着肌酐，把它降下来还不够。

而是要更系统地去全面改善受损的肾功能，简单来说就是肌酐下降100不足，肾功能提升10%。这二者期间是没办法画等号的。

衡量的肾功能是否有真正的改善，肌酐数值的变化是一方面，还有一些指标更需要关注，就是肾小球滤过率的水平。一般滤过率提升了10个单位，基本上代表受损的肾功能真正地恢复了10%，比肌酐下降100个单位更有含金量。

那如何去提升肾小球滤过率？从而提升整体肾脏滤过排毒排水等各方面机能？

1、修复肾脏内在环境

要想肾功能维持稳定，关键是保护好剩余的肾细胞，让它们持续发挥作用，所以把它们赖以生存的内环境创造好，有助于维持更长的寿命。好的肾内环境，一方面是抑制免疫炎症，积极清除掉免疫复合物的沉积，另一方面是减轻肾脏内压，血流顺畅，血氧供应及时，让肾细胞及微血管损伤得到修复。

这样肾脏就可以持续的运转下去，尽可能维持较高水平的排毒滤过能力。

如果去评估你的肾脏内环境好不好，一方面是重点看免疫指标，比如淋巴细胞亚群，C反应蛋白，免疫十项及尿蛋白等等。另一方面是血流稳定性， 通过肾脏B超监测血流，肾小球滤过率，内生肌酐清除率。

2、减轻肾脏负担，修复受损细胞

肾脏之所以损伤，除了常规的免疫损伤，另一个原因就是过度疲劳，不堪重负了，导致局部出现损伤，最后扩大局面，致使整体肾功能损伤。因此不论你是哪类肾病最初都要重视给肾脏减轻负担。

关键是日常重视对肾脏的保护，生活中主要是在饮食和用药方面要规范合理，因为摄入的几乎所有食物和药物都需要经肾脏代谢负担，所以合理饮食搭配，低盐低脂低蛋白饮食，不接触具有明确肾毒性药物，不乱用药是最关键的两点。

肾脏负担减轻后，肾细胞没那么累了，肾功能自然也就改善了，此外受损的肾细胞有了更大的恢复空间，通过联合中医药系统的疏通，活血排瘀，修复肾脏自主的排毒能力，提升肾脏“工作效率”。