肌酐的升高并非是一天造成，正所谓冰冻三尺，非一日之寒，肾衰竭的发展是日积月累的，所以对于降肌酐这件事，大家也不能太过心急。要解决肾功能的问题更是急不得。

除了要根本去改善肾损伤，这些导致肌酐难降的“绊脚石”同样需要重视，及时解决掉这些“拖后腿”的因素，才能让肾功能尽快好起来，让人厌烦的肌酐也会消失！

升高肌酐的这些坏习惯，来看看，你是否还没有改掉？

1、尿蛋白不高但总是反复出现

尿蛋白这个让人头疼的指标，是影响所有肾病类型最不可忽视的一个。对于蛋白尿对肾功能的影响咱们就不多说了。需要注意的一点是，尿蛋白并不是不高，就对肾脏没影响了，很多患者都存在这样的误区。

不高的前提条件是不反复且达标，能够稳定住。很多人确实在积极的控制炎症后，尿蛋白没那么高了，一般不超过1克，但依然是经常反复出现，这同样表明肾脏内的炎症反应没有消除，免疫功能没有根本的改善，因此肾细胞依然会持续的恶化发展。

因此不要偷懒，总给蛋白尿留机会伤害肾脏，控制就控的彻底稳定住比低水平更关键。

2、血压从来不当回事儿

有部分年轻的患者，觉得血压高这事到不了自己头上。但实际上肾病可不管你是20还是30，在肾功能损伤后都会一视同仁的出现。另外年轻人自身代偿能力强，往往没有老年人反应敏感，症状突出，常常容易忽视，更容易加速肾衰竭进展，导致肌酐升高速度更快。

所以监测血压这件事，需要长期坚持做，如果能一直维持在130/80mmHg以内最好，上下波动范围不能超过5mmHg。有些患者虽然没有血压高，但是存在蛋白尿的情况，可以积极用降压护肾药，有助于预防肾性高血压。

3、保肾药不坚持吃

什么时候需要保肾？等肌酐高了再保肾就比较迟了，肾脏功能损伤之前是保肾的关键时机，把损伤不严重的肾细胞从炎症攻击下抢回来。

因此在肾病进展过程中，除了用药到一些“猛药”抑制肾脏炎症，比如激素，免疫抑制剂，生物制剂，此外更需要搭配一些保护肾脏的药物，包括RAS阻断剂包括普利和沙坦类、SGLT2抑制剂格列净类、达格列净、非奈利酮、羟氯喹来长期维持缓解状态。这些药都是延缓肾衰竭的必用药。如果药护肾尽早用改善肾功能会更明显，等到肾损伤严重后，肌酐等毒素水平更高，干扰及限制因素太多，用药效果必然会打折扣。

4、不重视免疫力的改善

肾病治疗过程中，很多人患者会遭遇病情的急性进展，比如突发的感染，导致迅速进展到肾衰竭，肌酐甚至上千。主要是问题就是抗病能力差。免疫系统损伤没有改善。

不论任何慢性病都需要有个好身体素质，也就是抗病能力强，即使得了肾病，但不会快速发展，能争取更长时间治疗。尤其肌酐高的患者，肾损伤速度其实相对缓慢，完全有时间去扭转，但有些患者抗病能力差，导致一些意外因素出现，每隔3、5年就到尿毒症了。所以大家在早期就要重视免疫损伤改善，不要等到肾衰竭了再重视。

5、用药不规范，想吃就吃想停就停

除了保肾药，肾病用到的很多药都是有限制的，因为肾脏特殊的功能，是身体重要的滤过排毒器官。所以用药需要小心谨慎，一是避免药物伤肾，二是减轻肾脏负担。

所以有些药物能吃时候就不要随意停，比如沙坦类药，肌酐好高265的患者要慎重用，低于这个数值就可以用，但有些人担心副作用说停太停。对肾脏也是一种伤害，想用的人还用不到呢。

还有一些阶段性药物，比如激素类药物多在肾炎肾综早期，需要结合体内炎症和尿蛋白流失量来增减量，停太快复发风险高，吃太多副作用风险高，所以需要有个度。

6、饮食不节制

很多患者还是严格遵守相关饮食选择，知道日常低盐低蛋白饮食。但是仍然有些人不重视这一点，吃喝照常，肾脏不堪重负，肌酐持续升高也是必然的。