今天又有姐问高血脂，我之前说过降低高血脂的反常识方法：喝油。每天吃早餐时，喝10
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微柔说健康的文章
当你得到你想要的，你要当心，因为那些你之前不想要的东西，也已经被你吸收了。前两天
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中医称百病都是由伤寒来的 我现在做减肥，也让女读者少吃寒凉的食物。比如冰激凌、冰
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缺觉的人全身都在发炎 缺觉和熬夜，都容易导致身体出现炎症反应。有科学研究表明，睡
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又有有家长发来反馈了，十一岁的男孩，吃了杜师傅研发的“长高套餐”两个月，长高了2
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我觉得，对孩子有身高忧虑的家长，一定不要错过春天。《黄帝内经》中说“春生、夏长、
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每天都看博雅医生说“凡事发生皆有利于我”，我之前一直认为是鸡汤，刚刚我有了新的体
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气血充足人就会变漂亮 一个人只有健康了，才能达到颜值的巅峰。气血充足的人，精力充
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晚餐吃得多，永远都是错误的。在这一点上，中西都没有争议。西医认为，人体活动一天，
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有一种减肥方法极其简单，掉秤很快：结构正确+早多晚少。结构正确：就是每一餐，都要
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我之前跟博雅医生拍孕期照，当时给我们化妆的老师，之前是跟组化妆师，她之前经常在剧
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这就是我跳绳两个月代价 我实名反对跳绳、爬楼梯、负重深蹲这些，容易伤膝盖、伤腰的
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气血不足的人容易把自己封闭起来 人看起来很懒，其实并不是真的懒。而是身体没有更多
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有件事，我一直隐隐觉得哪里不对：老婆全职带孩子，男人还要管钱。这就好比两人组队钓
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今天一早跟博雅医生去了趟东海水晶城，想给她搞个副业，在她网店卖卖水晶，真正实地考
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前两天，有位女读者咨询：她一个人照顾两个娃，把家打理的井井有条，生活上很照顾老公
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生命不在于运动，生命在于养生。很多气血还算充沛的年轻人，可能会对我这句话嗤之以鼻
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想要长寿，一定不要“过度运动”。西方国家的HIIT（高强度间歇训练）洗脑太多人了
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我家小区门口有家餐饮店，现包的馄饨还挺好。我们自己没时间包，我就一直往家里带生的
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人长期吃不好的东西，人就会变得很丑。这件事听起来有点玄学，但现在科学基本上已经能
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