运动康复 来来来，课代表们猜猜看，这是什么？
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从蓉看健康的文章
骨盆矫正 骨盆前移、前倾、后倾分不清？大家来看下面这张图，abcd 你能分辨出骨
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重阳节 九九重阳，久久安康——想起之前康复时，常听一些长辈说， “年纪大了都这样
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髌骨软化症 【髌骨软化康复】很多朋友膝盖疼痛，拍完核磁片子，然后对一些“专业术语
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有腰骶部疼痛的朋友，可以观察一下自己——平躺在床上，腰痛的那侧的脚，是不是更外八
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康复案例 在北京奥森门诊治疗的患者，平时爱打篮球，多年且多部位的损伤——右肩➕左
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步态 步态中简单的一个“抬脚”，其实也有精妙的发力，来看这张很朋克机械的图[并不
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肩峰撞击综合征 昨天讲了脚踝弹响，今天来聊聊肩关节弹响的常见原因——肩峰撞击和解
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康复案例 【髌骨软化康复】在上海徐汇问诊治疗的小哥，也是一名爱健身的高中生小孩哥
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肩胛骨缝疼痛 我最近刚回北京，和运营小伙伴们聊天，说到用AI搜损伤方法的事儿她说
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肩颈酸痛 【实用牵拉动作】久坐的危害大家都懂，但一忙起来就顾不上了，免不了出现腰
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弹响 今天继续讲讲，一种常见的脚踝弹响——腓骨肌腱滑脱，也就是转动脚踝的时候，脚
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![颈前肌群放松 来来来，跟着我来咬个牙[doge]——收住骨盆，打开胸廓——双手点](http://dayu-img.uc.cn/columbus/img/oc/1002/2877b19be2cada732411b9b819362b6b.gif)
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腰椎间盘突出 来看不同的腰突类型——👉膨出型：椎间盘整体向外膨胀，但未破裂。?
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脚踝康复 急性踝关节扭伤后，什么是脚踝的"危险信号"，又该怎么康复处理+训练？今
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![死虫子 练过死虫子的朋友来扣个1[喵喵] 但我发现，很多人练死虫子这个动作，不是](http://dayu-img.uc.cn/columbus/img/oc/1002/942ec4afc1b380551b753785146ad78a.gif)
死虫子 练过死虫子的朋友来扣个1[喵喵] 但我发现，很多人练死虫子这个动作，不是
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足弓塌陷 前两天讲到康复8步流程，首先就是评估，先找到损伤的根源，才能进行后续的
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健身101 健身或者运动完，感觉肌肉不酸，难道是没练到位，我是不是白练了，或者强
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![论扮演一个“小白康复师”的懵逼时刻，衣服和眼镜都是临时借的[笑cry]真心说，是](http://dayu-img.uc.cn/columbus/img/oc/1002/7f0dc564f7b668809e0f090877db49c4.jpg)
论扮演一个“小白康复师”的懵逼时刻，衣服和眼镜都是临时借的[笑cry]真心说，是
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脊柱侧弯 来看个对比——13岁的小姑娘，脊柱侧弯，康复训练3个月的前后变化。对于
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