好久没有这么喝茶了，因为一直上午直播，虽然是九点，也不敢喝，怕上厕所。还好，不喝
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军宸看健康的文章
看看郝老师最近抖音作品的播放量，都过千啊，甚至几千都是玩儿，以前七八百我都乐的屁
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很长时间没咋写东西了，以前是没时间，没心情，有压力，还得天天背直播稿。现在不用背
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#糖尿病# 开心，今天直播间所有数据对我来说，就是暴涨！忽然增流！新增粉丝，居然
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今天媳妇说，她进我（抖音）直播间，就16人了，这是比较多的一次了。现在基本直播间
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今天直播讲了三小时零八分钟，没咋地，就是没累，没啥感觉。觉得累也是一种习惯，可能
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#糖尿病# 今天直播（抖音）挺好，虽然人和上次差不多（周六也没多哪去），但我讲的
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今天和媳妇去农博会了，坐轻轨去的。遛了半天，才把想看的都找到了，开始怎么也找不到
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#糖尿病# 今天正常，可能以后就正常了，不会有什么不正常了，就这么老实讲吧。就是
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#糖尿病# 上午抖音直播仍顺利结束，一切还是正常，觉得自己发挥也很好，愈来愈自如
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晚上，吃鸡肉炖蘑菇。早晨，媳妇就把蘑菇泡上了。刚刚告诉我，鸡腿买完了。我说好。我
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今天中午吃的是绿豆糯米大米饭。绿豆还是疫情剩的呢， 吃几次，也不多了。再剩下的，
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#糖尿病# 前两天三餐分析指导的糖友，当时是感觉身体舒服了，觉得血糖下来了。今天
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#糖尿病# 又一次抖yin直播过关了（没违规停播），写一下。其他差不多，观众人数
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先分享快乐吧，今天抖yin糖友饮食又完播了，十一点十五分，真好，甚至有些激动。我
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#糖尿病# 这是我三餐饮食分析指导的另一个糖友，我现在同时指导两个呢，她们都在给
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今天顺利，抖baba直播安全通过。虽然练了两三天，改了思路，讲的内容更全面，基本
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平时咨询时，我常建议老年人多吃饺子，并不是因为香，而是因为，饺子（肉馅）吸收好，
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这个粉丝，我是这周二开始指导饮食，三餐分析的。就是她发三餐图片，我语音指导，然后
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昨天我泡了干百合，原以为煮点水，直播，嗓子有些干，可润燥啊。可后来没煮。但也不白
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