我国食物与营养现状正处在转变中。从现状看，近40年居民膳食从“主食主导型”变为“
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乙肝病毒携带者并不可怕。他们指的是乙肝表面抗原持续阳性超半年，多数无肝病症状体征
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腰椎间盘突出,一定要卧床静养吗? 腰椎间盘突出不一定要一直卧床静养。从发病机理看
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近日，杭州 28 岁的王女士就遭遇了纹眉成 “蜡笔小新” 的糟心事。12 月初，
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根据人民日报微信公众号报道，应急总医院副院长刘晓川介绍，有 6 种常见食物已被世
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医生建议远离外卖和零食，核心原因在于这类食物常存在高油、高盐、高糖及食品添加剂较
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想降脂，不少茶都能帮上忙。像山楂茶，能降血脂还能降血压；荷叶茶可清暑祛湿，促进脂
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为啥养生都是中医养生呢？其实中医讲究的是整体观念和辨证论治。就拿饮食养生来说，中
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最近流感闹得可凶了，社交平台上好多人吐槽身边一半人都感冒了。中疾控通报，全国急性
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40岁后，别再为肚子上的肉发愁啦！上海交通大学医学院团队追踪16.6万国人发现，
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冬天戴帽子好处可太多了！首先是保暖，人体约30%的热量从头部散失，戴上帽子能显著
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每天该吃几个鸡蛋，还得看不同人群。正常成年人，按膳食指南，每周吃 280 - 3
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戒烟最好，这话一点不假！烟草依赖是慢性成瘾性疾病，越早戒越好。戒烟能显著降低肺癌
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清晨起来，最养生的事有不少，我觉得赖床5分钟挺关键。2024年3月《柳叶刀》子刊
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