前不久刷到一个调查，说是中国打工人里，有46%的人承认自己正处于“隐形离职”的状态之中。
不再是一言不合就离职走人，更多人当下更倾向选择换一种方式让自己更舒适一点，也就是隐形离职。
他们仍然正常出勤，完成基本工资，领工资，但也不会花更多的精力在工作上，不再投入更多精力追求卓越，不再关心公司的发展和自己会有啥关系。
有人这么描述自己一天的状态：
「我还在上班，但只是身体的在场。每天按时到岗，完成最低限度的任务，然后等待下班。不再主动承担额外工作，不再关心公司发展，对晋升失去兴趣。」
他们还掌握了一些诀窍：
-邮件/微信过很久才会，因为“才忙完”;
-任务往往会卡到DDL最后一分钟才交，到时候无论好坏，就只得先用上；
-抓紧一切空闲摸鱼，要么做做副业，比KPI不更有意思？
难怪，经历某钉某书洗礼后，现在无人才催小绿泡开发回复已读的功能了，可不太尴尬了？
为什么会选择「隐形离职」？三大根源值得深思：看过解释我发现，原来我自己，也曾很长一段时间处于隐形离职的状态，为何如此，我仍记得在和老大沟通一些公司糟糕的现状时老大的当头一棒：
”公司给你多少钱，值得你这么操心么？“
好好好，从那一刻起，我就不再主动去想如何去优化公司的风险或问题。
其实问过身边很多人，他们如此选择也无非以下三种原因：
第一种，高消耗低回报
钱少事多，还得笑脸应对。比起硬刚，还不如选择“关闭推送通知”。
「我曾经相信自己在改变世界，后来发现只是在改变PPT的颜色。」
既然找不到工作中的意义和价值，原来自己只是庞大机器中可随时替换的齿轮，投入与回报之间的心理天平就会倾斜。隐形离职成为了一种心理补偿机制——既然无法获得意义感，至少减少精力投入。
第二种，价值观对不上
觉得公司做事方式有毒，但一时也走不了，于是先躲去“心理安全角落”。这是更多人选择的“成熟”做法。
既然改变不了世界，那么尽量做到自己不被改变，尽可能地应付，直到领导也被迫适应，要么降低对你的期望，要么压根不再派给你。
第三种，倦怠型自保
有一个数据表示，72.3%的隐形离职者认为「晋升无望」是他们选择心理撤离的主要原因。当垂直移动变得困难，水平方向又缺乏新的学习机会，员工很容易进入维持状态。
「我已经两年没有学到新东西了，」一位从事五年运营工作的员工说，「每天重复相同的工作，看不到成长路径，只剩下身体的惯性。」所以，干脆自己放慢节奏，别烧坏引擎。
这些人有个共性：没准备立马走，工资到账还是香，但心理上已经和公司分了手。
这种状态不同于职业倦怠，它更加隐蔽且持久。职业倦歇者往往自知并寻求改变，而隐形离职者则安于这种「在职不在状态」的模式，将其作为一种无声的抗议或自我保护。
想必很多人都脑补过这样的爽快画面，“老子不干了，把文件狠狠地甩在老板/甲方脸上，转身摔门而去”。
然而现实会给你泼上一盆盆凉水：
-招聘软件的无人问津或坑更深！
-房贷，车贷，娃教育的一笔笔开支！
…………
所以，成熟的职场人早已修炼了更适合生存发展的方式——如何混得更舒服，让自己在不喜欢的地方活下来？
我总结过几个对付“老板烦、同事怪、工作苦”的方法，亲测有效的那种！
1. 切断情绪绑定，建立清晰边界。
说白了，就是对工作祛魅，工作就是你劳动力交易工具，工资就是你卖时间和技能的回报，不是“买断你整个人生”的合同。不要投入过度的情感，下班请回归自我。
2. 冷处理，少掏心
不揽额外的活，不贪额外的饼，学会拒绝，不加不必要的班。
午休远离工位，非紧急消息一律次日回复。
不在意同事的评价，面对甩锅推责，不生气，不怒吼，冷静呈现工作记录发群里。
领导骂骂就当耳旁风，心中默念，工资里有受气费，骂完不扣钱就无所谓。
3.多点“公司外”的价值感
和其他圈子的朋友见见面，做点和工作没关系的事，让自己不至于被一个公司的评价框死。也可以多看看这个世界的样子。
4. 别光混，暗中升级自己
如果你真的认为摆烂躺平是稳赚实际也是一件非常可怕的事情，最可惜的是错过了其他可能更适合的发展机会。
放弃额外工作不等于拒绝成长，应该学会用公司的时间长自己本事才是真赚了。
找机会做做那些你未来感兴趣的项目，这可以为你的履历加分。
如果工作中找不到这样的机会，那么提升自身“工作自动化”的效率，从而省出时间学习或探索新方向，悄悄的。
这样，如果哪天实在呆不下去了，也不会空手出门。
隐形离职，其实是很多成年人为了自保学会的技能——不翻桌、不撂挑子，但降低情感投入，先把自己护住，最坏的结果是等待被裁拿上一笔不错的毕业礼包。
但有时候，如果遇到这三种情况还是建议立马走人：
1. 健康真不行了：失眠、焦虑、体检全是红字
2. 公司不守规矩：五险一金瞎缴、逼你违规可能承担风险
3. 职业轨迹停滞：两年能力没涨、没转岗机会但你其实还年轻
踩中这三条，那么真的越早离开也是反而是件幸事。
毕竟，隐形离职最终只会是一种暂时的保护方案，并非养老计划，真正的底气，不是混得安稳，而是——你愿意走的时候，随时能走，而且不心慌。
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