家里刚收拾完，杂物又像“打地鼠”似的冒出来。朋友突然来访，只得慌慌张张藏东西。

其实，不用为乱成“杂货铺”的家发愁，也不用羡慕别人一尘不染的客厅，整理从来不是“一次性大扫除”，而是用对方法的“循序渐进”。

接下来，教你7天时间把乱糟糟的家变成清爽有序的小天地，每天聚焦一个空间，7天后收获一个新家。

7天整理计划开始

核心目标：打造进门第一眼就清爽的空间，扫光归家后的疲惫感。

①玄关

鞋子收纳：把鞋塞进柜子，经常穿的放在下层方便拿取，不常穿的用鞋盒装好后收在柜顶。

杂物清空：门口的杂物及时处理掉，别让玄关成为临时堆积站。

清洁加分：用湿抹布擦干净鞋柜，换上干净的脚垫，保证推门回家的那一刻，就能感到清爽。

②客厅

给沙发瘦身：挪走沙发上的衣物、抱枕，用吸尘器清理缝隙里的零食碎渣，让沙发变干净。

物品各归其位：遥控器捡好，儿童玩具放进专门的收纳箱，充电线整理妥当，让每样东西都有固定的“小家”。

视觉做减法：茶几上只留一个果盘和水杯，用“少而精”的布置，营造简洁又松弛的空间感。

心理感受：第一天玄关和客厅的整理，能让你立刻看到空间的清爽变化，收获满满的成就感。

核心目标：把杂乱厨房变成治愈小天地，让每一次做饭都成为享受。

台面精简：先把台面上各种调料瓶、洗洁精等挪开，反复将台面擦拭干净，让台面恢复本色。

高频物品精简：只留下每天都会用到的电饭煲、锅具等，给台面“减负”。

利用墙面扩容：装一根墙面挂杆，把锅铲、汤勺、擦手巾等能挂的统统上墙挂起来，腾出更多台面空间。

橱柜整理：把橱柜里的调料、餐具、零食全部搬出来，过期的直接扔掉，给橱柜瘦瘦身。

按动线归位摆放：按照烹饪时的操作顺序来归位物品，油盐酱醋放在伸手就能拿到的地方，不常用的收在上层橱柜，让下厨的动线更顺畅。

透明收纳：把五谷杂粮装进玻璃罐，贴上标签，找食材时一目了然，还能让橱柜看起来更整洁。

提醒：别乱买“厨房神器”！好看却不实用的工具，用不了几次就会闲置，反而增加收纳压力。

核心目标：打造一个躺下就能放松的“休憩港湾”，提升睡眠质量。

①床铺+床头柜

床品换新：把枕头被子拿到太阳下晾晒蓬松，然后换上干净的床单被套，晚上会睡得更好。

床头做减法：床头柜只留三样东西，一盏台灯、一本睡前读物、一个水杯，手机和充电器统统移到客厅充电，从源头切断睡前刷手机的习惯。

床底大扫除：把床底塞着的杂物、行李箱全清出来，要么收纳到衣柜顶部，要么果断断舍离，别让床底成为“藏污纳垢”的死角。

②衣柜“瘦身”

衣物大分类：把衣柜里的衣物全清出来，按“当季常穿”“当季偶尔穿”“过季穿”分成三堆，分类界限清晰，后续收纳更有条理。

过季巧收纳：过季衣服折好放进收纳箱，密封后摞在衣柜最上层，不占日常使用空间，还能防止落灰。

当季分区放：当季穿的衣物，挂在衣柜顺手的挂杆位置，找衣服时不用翻来翻去，省时又省力。

懒人技巧：不用死磕网上复杂的叠衣方法，累死个人，常穿的衣物直接挂起来，一目了然还好拿，不常穿的塞箱子里，简单粗暴却高效。

核心目标：卫生间告别潮湿黏腻与异味，让卫浴空间重拾清爽洁净。

镜面亮洁术：喷上玻璃清洁剂后用鱼鳞抹布擦拭，镜子瞬间通透无水印，水龙头上的顽固水渍，用旧牙刷蘸白醋刷洗，恢复锃亮光泽。

洗手台减负：台面上只留日常洗漱用品，其余护肤品、囤货、小样统统收进镜柜或抽屉，让台面空旷整洁。

地面大作战：地面，尤其是墙角、洗手台下方等死角区域，要彻底刷洗干净。

马桶深度清洁：用洁厕灵将马桶里里外外刷干净，马桶盖与座圈的缝隙也别放过，冲净后异味全消。

地漏疏通：掏出地漏里缠绕的头发，倒入适量管道疏通剂，静置20分钟后用热水冲洗，轻松解决下水慢、积水的问题。

浴室柜断舍离：把柜内所有瓶瓶罐罐全搬出来，擦拭干净柜内灰尘，清理掉过期的化妆品、空瓶，剩下的按使用频率分层摆放。

核心目标：盘活家中被忽略的杂乱角落，把闲置空间改造成颜值与实用双在线的“宝藏区”。

①阳台

杂物“断舍离”：把旧花盆、空纸箱等闲置物集中清理，该扔的果断扔，能转卖的及时处理，给阳台减负瘦身。

洗衣机区域没做收纳柜，就安装一个置物架，专门收纳洗衣液、柔顺剂等洗护用品，让周围保持整洁有序。

功能分区：划定晾衣区集中晾晒，再打造迷你休闲角，摆上几盆绿植和小巧桌凳，养花、喝茶、晒暖阳，哪怕1㎡也能解锁松弛生活。

②储物间

分类收纳：用收纳箱给物品“归队”，儿童玩具、维修工具、生活囤货分别装箱，每个箱子贴好标签，找东西再也不用翻箱倒柜。

省钱妙招：家里的旧纸箱，能用的写上标签贴在箱外，收纳效果照样在线。

核心目标：让用餐时光充满生活仪式感，让工作学习空间更显专注高效。

①餐厅

餐桌：先把桌面上的杂物全部清走，桌面擦拭到能映出人影的透亮状态，提升用餐氛围。

餐边柜收纳：日常高频使用的碗碟、水杯摆在层架显眼处，伸手就能拿到，不常用的餐具，规整后收进柜子，保持柜面清爽。

椅子归位：把搭在椅背上的外套、包包全收走，外套挂回衣柜，包包放进玄关柜，让椅子回归本职，告别杂乱感。

②书房/书桌

桌面极简：只留下 ，散落的文件书籍收进抽屉或放书柜，彻底告别桌面杂乱。

书架分层规划：常看的书籍、工具书放在易取位置，不常翻阅的精装书、收藏书摆在上层，定期筛选清理，避免堆积占用宝贵书架空间。

电线隐形：用理线器把桌面及桌下的充电线、数据线捆扎整齐，要看不到缠绕的电线蜘蛛网，空间瞬间清爽利落。

小治愈：整理完成后，摆上精致餐具，搭配饭菜香，简单的日常也能溢出满满的幸福感。书房整洁的空间也能让人快速静下心来，效率自然up up！

核心目标：细致扫尾查缺漏，立下“防乱规矩”，让家里的清爽整洁能长久维持。

全屋巡查：绕家走一圈，盯紧死角、缝隙、柜顶、抽屉等处，把零散物件一一归位，强化空间秩序感。

深度清洁：先用吸尘器把全屋地面过一遍，再拿鸡毛掸子拂去墙面、柜顶的浮尘，让辛苦了七天的家清爽感翻倍。

家庭防乱公约：立下规矩，在显眼位置写几张便签，提醒全家人养成习惯。

责任分区：给每个家人划分专属整理“责任田”，比如爸妈管厨房、孩子管自己房间玩具，分工清晰，再也不用为“谁收拾”拌嘴。

整理完拍张全屋全景照，和7天前的“乱糟糟原图”作对比，肉眼可见的变化瞬间让成就感拉满！