人这一生，似乎一直都在被时间推着走，被工作推着走，被生活推着走，很难停下前行的脚步歇一歇，总觉的来日方长很，可是来日并不方长，不知不觉中就到了中年，到了老年。

日子紧紧张张，工作忙忙碌碌，回想一下，自己好像很久都没有睡到自然醒了，也很久都没有踏踏实实地陪伴父母了，更没有安安静静地坐在书桌前喝一杯咖啡、看一本书了。

不知道从何时开始，好好睡觉，好好吃饭，好好看书，好好陪伴，都变成了可望而不可及得奢侈品，只能在脑子里想一想，只能在心里期待一下，却无法真正落到实处。

为生活而奔波，为工作而焦虑，为困难而揪心，为挫折而费神，为失败而难受，等等，那种身心俱疲的感觉，似乎都已经变成了人生的常态，几乎完全忽略了自己的健康。

殊不知，这种透支健康、透支生命的行为，终究会让自己付出代价，而且这个代价是惨重的，甚至是无法弥补的，最后就只能剩下后悔，可是，这个世界上根本没有后悔药可吃。

人活着，是因为拥有健康的身体，除此之外，所有的一切，都应该以健康为底色，一旦失去了健康，世界就是黑色的，根本不可能绚丽多彩，这个道理每个人都应该清楚。

任何事情，都不值得以健康为代价去完成，舍本逐末，本末倒置，才是最错误的选择，要知道，爱惜自己的身体，守护自己的健康，不仅是对自己负责，更是对家人负责。

无论发生什么事情，都要稳住心态，稳住自己，不慌不乱，不急不躁，认真吃好每一餐饭，踏实睡好每一晚觉，只有保持精力充沛，才能去解决问题，去闯过难关。

人生苦短，除了生死，并无大事，没有什么事情大得过健康，更没有什么东西贵得过生命，所以每个人都应该善待自己，爱惜自己的身体，对自己更好一些，不留遗憾。

生活不容易，与其活得负重累累，与其活得苦不堪言，不如学会给自己减负，别给自己太大的压力，有多大能力，就做多大的事，不跟任何人攀比，因为毫无意义。

要尽可能保持平和的心态，保持乐观的姿态，凡事多往好处想，只要是尽力而为了，就不要有什么遗憾，更不要把自己逼得太紧，一定都要按照适合自己的节奏前行。

总之，人生在世，日出而作，日落而息，遵循规律，不背道而驰，不揠苗助长，不急于求成，不好高骛远，凡事量力而行，顺其自然，随遇而安，活得轻松自在，方为人生赢家。

-作者-

文玲，自由撰稿人，常年在文字间行走，作品多见于各大报刊和网络平台。本文为作者原创，转载须经作者许可。