想每天保持好心情，方法还不少。我每天起床先听喜欢的音乐，欢快的节奏瞬间能让心情起飞。像我就爱听周杰伦的《稻香》，旋律一响起，感觉自己置身在田园，烦恼都没了。 饮食上也有讲究，吃点喜欢的美食超治愈。我隔三岔五就会吃巧克力，里面的成分能促进多巴胺分泌，快乐这不就来了。 还有就是运动，不用太剧烈，散散步、跑跑步就行。我每天傍晚都会去公园溜达半小时，看看花草树木，呼吸新鲜空气，心情也跟着舒畅了。好心情其实不难，从这些小事做起就行。
想每天保持好心情，方法还不少。我每天起床先听喜欢的音乐，欢快的节奏瞬间能让心情起飞。像我就爱听周杰伦的《稻香》，旋律一响起，感觉自己置身在田园，烦恼都没了。 饮食上也有讲究，吃点喜欢的美食超治愈。我隔三岔五就会吃巧克力，里面的成分能促进多巴胺分泌，快乐这不就来了。 还有就是运动，不用太剧烈，散散步、跑跑步就行。我每天傍晚都会去公园溜达半小时，看看花草树木，呼吸新鲜空气，心情也跟着舒畅了。好心情其实不难，从这些小事做起就行。
