大人口气重，一个被严重忽略的原因！小朋友早上起来，口气比较重，多数是积食内热了，但是大人往往不一样。口气重，本质是脾胃升清降浊的功能出现问题了，胃气无法下降，浊气上逆了。孩子如果吃多、吃腻，消化不良，中焦脾胃堵塞了，就容易口气重，这个时候，消食就可以。大人则不同，往往是因为情绪原因引发的，比如精神压力大、生活节奏快，导致肝气不舒。肝主管一身气机，肝气不舒，脾胃气机也堵了，胃气无法下降，浊气就往上走，就是口气重。熬夜、睡觉不好，伤了肝，气机不顺，也会导致口气重。这个时候，我们可以泡一个简单的茶饮。玫瑰花3~5朵、陈皮1~3克和白茶一起冲泡，与平常泡白茶、红茶的方式一样。这个组合，玫瑰和陈皮负责疏通气机，让胃气顺利下降。白茶不仅让口气清新，关键是可以生津清热、和胃。如果是脾胃虚寒的人，一般是用老白茶，或者红茶，会更温和一些。气血不足、肝气郁结的人，2026年要养成气血充盈好体质，把束缚的肝气释放出来，具体看这篇文章《睡前喝的“回血包”，睡醒了，气血也足了!》 淄博·广成中医