医生提醒：早上起床后有这6个表现，恭喜你，说明你的身体还不错 有些人早上醒来满脸疲惫，一身沉重，起个床都费劲，哪还有什么精气神。但也有人一起床就利索得很，没头晕、没胀气、没抽筋，动作轻快，整个人状态很稳。 医生说，其实早上起床后的身体状态，是个很重要的健康信号。如果每天早上身体没有明显不适，那可能说明内部运转还不错。特别是下面这些表现，如果你每天都有，那是真的值得高兴。 排便顺利是个被低估的健康标志。很多人习惯性便秘、排便困难，甚至依赖泻药。这种情况不仅影响消化，还可能是肠道功能紊乱的信号。 早起后能正常排便，无论是大小便都通畅，说明肠胃蠕动能力还在，括约肌协调也没有出问题，是身体在按节奏运行。膀胱排尿如果没有尿等待、尿频、尿急等异常，也算是泌尿系统的安稳状态。 头部状态也很关键。一起床就头昏、眼花、头痛的人，大多和血压、血糖或者大脑供血有关。起床后头不晕不痛，眼睛清醒，说明血液循环相对稳定，大脑供血供氧良好。 特别是中老年人，如果起床时头发沉、眼发黑，不能忽视，要考虑心脑血管方面的问题。而那些醒来就神志清明的人，说明身体调节能力够用。 有些人一早起来就开始咳嗽，有痰卡在喉咙里，总觉得肺里堵着东西。这类多与肺功能下降、呼吸道慢性炎症有关。 如果起床后呼吸通畅，没有干咳、没有黏痰，也没有气短，那说明肺部通气状态不错。尤其是吸烟多年或有过呼吸道疾病史的人，能早上清清爽爽地不咳一口痰，真的不简单。 心脏方面也容易在早上暴露出问题。有些人刚起床就觉得胸口闷、心慌，甚至一动就气促，这往往是心功能不稳定的信号。 反过来说，起床后没有心跳紊乱、胸口发紧、心悸等表现，说明心脏跳动节律正常，夜间没出现心律失常，是个让人安心的表现。特别是在清晨，是冠心病突发的高发时间段，这时候没异常反应，也能说明不少问题。 腹部如果一早就涨、隐痛，或者摸着就觉得不对劲，那很可能是消化系统哪里出了错。起床后没有腹胀、腹痛、恶心、打嗝这些反应，说明消化道在夜里没有受困。 胃肠没积食、没反酸、不发炎，肝胆胰脏器也没给你“示警”，这状态不能说完美，但至少没给你添乱。 还有就是四肢状态。腿脚一着地就发麻、发凉、抽筋，或者胳膊抬起来沉重、酸痛，都提示神经、血管或肌肉系统可能有点问题。若起床后手脚温暖、有劲，活动灵活、走动无碍，说明血液循环流畅，神经传导也没堵点。这些小信号，其实都藏着大健康。 很多人总以为身体好不好要靠体检报告，其实每天早上的感受才是身体最真实的反馈。能顺利排便，头不晕，心不慌，肺不咳，腹不胀，手脚有劲，光是这些，都已经说明身体还挺能打。 不用特别去找什么保健品，也不用天天担心哪天出毛病。身体每天早上有没有“报平安”，自己其实最清楚。看懂这些信号，才能把握自己健康的节奏。