90%的病与情绪有关，记住这三件事一、停止与亲人较劲无论是父母、伴侣还是子女，有些话能说通就说，说不通就沉默。别试图改变任何人——几十年的观念，不是几句话能点破的。人性慕强，你能提供价值，胜过万句道理。若想影响他人，先让自己发光；如果暂时不能，至少照顾好自己的情绪与身体。毕竟走到最后，真正陪着你的，只有你自己。二、别在胡思乱想中消耗自己回想那些曾让你崩溃的大事，如今看来也不过如此。那些曾让你流泪的情节，如今也能从容谈起。记住：道不同不相为谋，心不同不必强融。果断远离消耗你情绪的人，别怕损失——人生得失自有它的流动。在这里失去的，会在别处归来。三、遵循自然的节奏该睡时睡，别熬夜；该动时动，别犯懒。能读书时认真读，该吃饭时适度吃。正如王阳明所说：“饥来吃饭倦来眠，此般修行玄更玄。”年轻时的放纵，终会由年老时的身体买单。养生，先养心；治病，先治情。情绪顺了，病就退了；内心稳了，身体就好了。最好的药，不在药房，而在心上。当你学会与情绪和解，便是为自己开了最根本的处方。