效果好自制“专注贴”，睡前贴它，孩子睡觉香了，学习更投入 首先说明一下，这个专注贴不是药，也不是治疗注意力障碍的手段，它只是用来辅助，我在临床中常把它用在烦躁、睡前兴奋的孩子身上，有些孩子用了以后，晚上更好入睡，白天情绪相对稳定。这个方法不经肠胃，不伤肝肾，安全又很简单，家长们空闲时候专注贴材料： 远志 8g、钩藤 8g、适量蜂蜜步骤：将两味药材打成细粉，加入少量蜂蜜调成糊状；睡前取适量敷于肚脐（神阙穴），用透气胶布固定；适合：注意力不集中、自控力差、坐立难安的孩子，早上取下，连贴 4 天，停 2 天。使用小贴士第一次使用建议先做小面积皮试；若出现红、痒、刺痛等不适，立即停用；皮肤破损、湿疹期不建议使用；本方法为辅助调理，不替代其他必要的评估与干预。专注贴原理肚脐周围（神阙穴）这一块皮肤较薄、神经与血管分布相对丰富的部位进行贴敷，以温和方式对神经系统产生安抚作用。有时间的家长可以自己做，忙的也可以用现成的，按需选择。常见2个穴位按摩除了上述的自制贴方外，我们还可以按摩这两个穴位，帮助孩子安定心神。神门穴：助安定心神位置：小指旁的指缝，向下延伸至手腕横纹，于筋内侧凹陷处。方法：用大拇指指腹按压，力度适中，按摩左右边各3-5分钟。2内关穴：助眠好入睡位置：手腕横纹中点往上三指幅宽，在两条筋中间。方法：用大拇指指腹按压，力度适中，按摩左右边各3-5分钟。 淄博·广成中医