让人幡然醒悟的一段话： “要是你过的痛苦， 很大概率就是身边垃圾人太多， 无法让你获得任何滋养， 而你日复一日深受其害， 还为他们找借口安慰自己。” 真正的内耗， 从来不是外在的放纵， 而是内心的拧巴。 你总在纠结一句话、一件事， 把自己困在焦虑的泥潭里， 越憋着越崩溃。 那些消耗你的人， 就像精神吸血鬼， 吸干你的能量， 却连句安慰都吝啬给。 清醒点吧， 别人的世界你轻若鸿毛， 靠近消耗你的人， 连分享喜悦都会被泼冷水。 何必用别人的错误惩罚自己？ 多去靠近滋养你的人， 哪怕虚度光阴， 他的磁场也能给你充电。 人生苦短， 别把情绪浪费在不值得的人身上。 踢走耗电的，拥抱充电的， 这才是最高级的活法。 做自己的心理医生静心的智慧人生智慧正能量励志心理学书籍