老公最近感觉心口痛去医院做了个冠状动脉血管CTA发现左前降支（LAD）中段管腔中度狭窄（60%），就是所谓的冠心病，心脏某条血管堵塞容易导致心梗。 拿到结果那几天，我整个人都绷着，生怕他打个喷嚏就心梗，夜里总偷偷摸他脉搏，自己血压倒先飙上去了。后来找心内科朋友聊了聊才知道，60%狭窄属于中度，还没到必须下支架的程度，医生一般会先开他汀、阿司匹林这些药，再盯着改生活习惯——戒烟酒、控饮食、适度运动，定期复查就行。 其实最熬人的不是病本身，是中年人的那种“四面楚歌”感。自己颈椎疼、胃不好，孩子正处在叛逆期，说两句就摔门；父母那边，老妈刚查出来腰椎管狭窄，老爸总说“老了老了”。昨天看老公在客厅偷偷查冠心病注意事项，突然就酸了——我们这代人，好像连崩溃都得挑时间，怕吓着孩子，怕父母担心。 不过朋友说得对，焦虑解决不了问题。现在我俩每天一起做饭，他监督我少放盐，我盯着他少碰酒；周末约着去公园遛弯，把以前熬夜刷手机的时间换成了看健康科普。日子难是难，但攥着彼此的手，总比一个人硬扛强。 希望所有和我一样的中年人都能松松弦：咱先把自己顾好，才能顾好家。有病就治，有坎就跨，慢慢来，来得及。 MCN双量进阶计划