倪海厦教授：“冬天就是要懒一点，多睡一会儿。冬天水冰地肃要藏，要去寒就温，要懒，早卧晚起蜷缩在被窝之中。冬天要收心无欲无求是修心的最好时机冬眠是动物最好的状态，睡觉也是一个人最好的休养生息。 很多人喜欢冬泳，我见过过一个老军人坚持20多年冬泳，直到有一天出现，半身麻痹。人，只是大自然普通的一份子，不能和自然对抗。县里一位“狠人”，平时一年赤脚跑大半年，常年光膀子，冬天零下10多度也是赤膊跑步，是大家很“佩服”的大神。但是，前几天，听说他得了关节炎。 秋冬，植物的叶子开始飘落，营养回收到根部，养精蓄锐；春耕夏种，秋收冬藏。冬天主收藏，动物也减少了活动，甚至冬眠。 冬天是大地教会你“藏”的智慧。 懒动，是让身体得以修复； -懒食，是减轻脾胃的负担； -懒思，是让心神获得清静。 懒”是一种蓄能。是 身体的自我清理与能量重组。 愿将来胜过往 待到春风拂面时，你自会带着一整个冬天积蓄的饱满能量，从容苏醒，有力前行。 冬藏，是为了春生。会休息的人，才真正懂得如何出发。 愿将来胜过往