“气虚=提前衰老 不同气虚，表现藏不住: 心气虚：心慌、容易疲乏，甚至前衰老早搏; 肺气虚：咳嗽无力、声音低微、爱出汗 脾气虚：吃得多不消化、腹胀便溏、面色萎黄； 肾气虚：腰酸腿软、尿频、容易浮肿。” 越活越明白养气的重要性。 那些过得舒坦不慌的人， 是知道体内气足， 身体才不亏的人。 谁还没遇到过身体的小警报呢？ 换季容易感冒，稍动就累得慌， 这些时候，身上的底气就是续命方。 年纪越大越清楚， 身体里的损耗从来不会提前打招呼。 体内气脉充足，就有了抵御疲惫的本钱， 不用怕突然的不适打乱所有节奏， 也能在想做事的时候，有说“行”的力气。 养气这件事，看似平凡， 却是最实在的健康屏障。 慢慢攒下的不仅是气力， 更是面对生活的从容和硬气， 这大概就是年纪越大，越爱养气的原因吧。