如何去把情绪调整到稳定的状态?多干活，少说话 想把情绪调整到稳定状态，“多干活，少说话”真是个好法子。工作里，不用在意领导喜不喜欢你，完成自己的工作才是关键。别因工作无聊就烦躁，毕竟任何工作做多了都那样。也别因别人的话生气，生气是给别人的错误买单。 少说话能避免很多不必要的麻烦，多干活专注手头事，能让自己充实起来。下班就把工作抛到脑后，别让工作占据生活。永远别对领导期望过高，期望越大失望越大。生活才是中心，工作只是为生活服务，分清主次，情绪自然就稳了。
![这样看世界地图，感觉更容易理解。[捂脸哭]](http://image.uczzd.cn/9272965974814550319.jpg?id=0)
这样看世界地图，感觉更容易理解。[捂脸哭]
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