为啥很多中老年人迷恋广场舞？原因可不少。 从身体角度，上了年纪身体机能下降，广场舞动作多样、节奏适中，既能增强心肺功能，又能改善柔韧性和协调性。有老人原本关节僵硬、血压偏高，跳了一段时间广场舞，情况都有改善，而且这运动简单还便宜。 在社交方面，退休后不少老人面临空巢、孤独，广场舞成了社交平台。他们能结识朋友，交流生活，建立深厚友谊，找到归属感。 精神层面，广场舞是种享受。音乐、节奏和动作带来愉悦放松，缓解压力，还能让老人自我表达、释放情感、获得成就感，一些传统舞蹈还能传承文化，增强认同感。所以，中老年人爱广场舞很正常。
为啥很多中老年人迷恋广场舞？原因可不少。 从身体角度，上了年纪身体机能下降，广场
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2025-09-27 16:39:38
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