从中医学角度看，人体存在着至关重要的“生命动力源”——命门之火。
它就像人体的能量核心发动机，维持着全身脏腑的正常运转和新陈代谢。
当命门之火旺盛时，身体各项机能处于最佳状态，精力充沛，抵御疾病的能力强；
而当这团火逐渐衰弱，就会出现畏寒肢冷、精神萎靡、代谢减缓等症状，疾病也容易趁虚而入。
养生的关键，就是要护好这团命门之火。少熬夜折腾、别贪凉饮冷，避免过度劳累和放纵欲望，就像别可着劲儿往灶里泼水、抽柴火。
看病用药更得谨慎，那些太寒凉的方子，用多了会直接浇灭命门之火，反而让身体越来越虚。
这团维系生命的火种，需要我们从日常起居、饮食情志各方面细心呵护，才能让气血顺畅、脏腑安宁。
